竟彩足球比分直播|竞彩足球比分直播500比分|
5号网最专业最丰富的健康知识站

你所在的位置:5号网 > 怀孕24周亲子宝典

怀孕13周

上一周 下一周

怀孕13周宝宝处在高速发育中,本周专为孕妈们提供怀孕13周胎儿发育情况和怀孕13周胎儿表现症状。告诉孕妈们怀孕13周胎儿有多大,怀孕13周孕酮正常值是多少,怀孕13周有褐色分泌物怎么回事,怀孕13周肚子隐隐做疼怎么办。

胎儿变化

开始形成颈部轮廊,耳朵慢慢回到正常位置。肌肉和身体器官开始快速发育。

本周,胎儿胎长约10cm,胎重达到了约25g。双顶径的平均值为2.52±0.25cm,腹围的平均值为6.90±l.65cm,股骨长为1.17±0.31cm。

胎儿的手指甲开始生长并开始形成皱纹,20颗乳牙的牙根开始形成,声带开始形成,器官、肺、胃脏、肝脏、胰岛线等内脏开始变成能够发挥机能的状态。他的眼睛在头的额部更为?#24576;觶?#20004;眼之间的距离缩小,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底?#37096;?#20197;弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

这时如果妈妈用手轻轻在腹部碰触,肚子中的宝宝?#31361;?#34837;动起来,但你仍然感觉不到胎儿的动作。虽然现在你流产的机会大大的减少了,但是有过流产史的准妈妈?#24266;?#35201;注意,不过你不必太过于担心,因为这时候的宝宝已经很结?#25285;?#20182;?#32422;?#20063;会替你保护?#32422;?#30340;。

妈妈变化

激素分泌量稳定,不安?#26032;?#24930;减少。皮肤较敏感的孕妇在腹部、胸部、臀部出现妊娠纹,要注意保养皮肤。你的体?#31361;?#22686;重1.1kg左右,你的腹部开始隆起,臀部也变得更加宽大,已经像一个孕相十足的运孕妇了。

你的腰部、腿部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。体型变化大的孕妈妈,不久就需要穿孕妇装了。

孕期必知

1、乳头变化明显:你的乳房会明显增大,内衣要?#20173;?#26469;穿大一号了。乳头和乳晕颜色加深,乳头会变硬,如果这时乳头孔溢出少许淡黄色液体,是正常现象,不用去挤、捏乳头,擦洗时也不要太用力。

2、尽量少用手机:现在是胎宝宝生长的关键期,一定要防止受到辐射的影响。虽然目前手机对胎儿的影响也无定论,但是为了防患未然,建议现在还是尽量少用手机,通话时可以使用免提耳机,通话时间尽量简短,睡觉时不要把手机放在身边。

3、孕期腹泻:腹泻对于这个时候妈咪是危险的,很容易导致流产或早产,千万不要忽视。如果你发生腹泻,要多喝水,水里?#32422;?#20837;一些食盐(以不要尝出咸味为好),还可以多喝小米粥,能够养胃安神。如果腹泻比较?#29616;兀?#23601;立即去看妇科医生,千万不要?#32422;郝页?#33647;,否则会对肚子里胎宝宝造成不好的影响。

4、预防静脉曲张:随着胎宝宝的生长,你的血容量逐渐增加,体重增加,很容易使静脉血流回困难,积聚在下肢静脉,这时你?#31361;?#30475;到小腿肚上弯曲凸出的?#32922;?#33394;血管,这就是下肢静脉曲张。为了预防静脉曲张,你在平时要避免长时间站立,每天?#23454;?#30340;卧床休息,把腿?#23454;?#25260;高。如果有静脉曲张的迹象或水肿明显的,白天走路或站立时可以穿上弹力袜。

5、选择合适的孕妇装:现在的你已经小腹微凸,很像个孕妇,是时候选择适合?#32422;?#30340;孕妇装了。你可以按照?#32422;?#30340;喜好选择?#19981;?#30340;颜色和款式,但是一定要选择穿脱方便、?#23376;?#27963;动的衣服,面料要选择纯棉或丝绸制品。裤子要偏肥些,尤其是腰部,背带裤子是首选。色彩明艳的衣服看起来精神振奋,会让你成为最美丽的孕妈哦!

营养饮食

怀孕已经2个月有余,虽然肚子还不算凸显,孕妈妈到了这周会变得胃口大开,胎宝宝的营养需求也加大了。孕妈妈可以放心地吃各种平时?#19981;?#20294;因为担心发胖而不?#39029;?#30340;东西了。但是,孕妈也要注意,再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食品。

一日三餐食物营养要保持均衡。为了防止孕期便秘,建议增加纤维素的摄入,?#28909;?#22810;吃芹菜等高纤维蔬菜,主食要以粗粮代替部分精粮。同时要保证蛋白质的摄入。

宜吃

这个时候的孕妈咪需要增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳,还可服用钙片,每天要进食500至700克蔬菜,补充孕妇所需要的维生素,中、晚餐后吃一份水果。另外,要增?#26377;?#30340;摄入量,14周左右,胎儿的甲状腺开始起作用,制造?#32422;?#30340;激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。

1、纤维素:大米、小麦、玉米、麦麸、大豆、马铃薯。

2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。

3、维生素:胡萝卜、西红柿、菠菜、鸡蛋、牛奶、奶酪。

忌吃

进入孕13周,忌摄入滋补食材,容?#20934;?#21095;孕?#38534;?#27700;肿、高血压、便秘等,诱发流产、早产的可能。二是寒凉性蔬果,对于子宫有明显?#30007;?#22859;作用,能使子宫收缩次数增多、强?#20173;?#22823;,?#33258;?#25104;流产。同时要注意均衡饮?#24120;?#20877;好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食物。控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇,更要注意菜不要太咸,多食一些利水的食物。

1、滋补食材?#21917;?#21442;及人参制品、桂圆、薏米。

2、寒凉性蔬果:芦荟、马齿?#21462;?#23665;楂、柚子。

产检提示

怀孕第13周,现在已经进入了孕中期,这个时候胎儿正在快速的发育,孕妈妈要注意营养的补充。上周才产检了,所以这一周不需要。大部分孕妈妈因为看不到单上的数据而感到慌张,那么空闲的时候可以先来了解一下如何看这些数据。这周我们一起来认识产检项目——血型检查的必要性,?#32422;?#22914;何看数据。

血型检查作用

血型检测通常是指通过抽血检测所属血型。孕期血型检测主要是测出孕妇ABO血?#31361;騌h血型,看是否会发生ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血现象。

?#33821;?#25552;示

1、孕16周开始你就要进行第二次产检哦!距离第二次正式产检还有3周时间。

2、还没有建立孕检?#34507;?#30340;孕妈妈,现在要准备建档了。孕检?#34507;?#23545;整个孕期来说非常重要,医生为每位孕妈妈做各项产检时,会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记?#32908;?#19968;般来?#25285;?#23381;妈妈大多会在建档的医院分娩,因此,要选择最适合?#32422;?#30340;医院。

3、血型检查的前一天避免吃过于油腻、高蛋白的食物。抽血时应放松心情,避免因为过于恐惧而造成血管的收缩,增加采血的困难。如果是单独做血型检测并无空腹要求,如果同时需要检查其他项目,?#28909;?#26576;些生化检查(如肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、尿酸等),那么则最好空服为宜。

胎教提示

这一周,胎儿的神经元迅速地增多,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底?#37096;?#20197;弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合,胎儿的耳朵已经就位,嘴巴能够张合了。胎儿能分辨各种不同的声音了,所以可以采用语言胎教,跟胎宝宝温柔的对话吧。

用文明,礼貌,富有哲理的语言,有目的地对子宫中的胎儿的?#19981;埃?#32473;胎儿期的大?#23381;?#30382;质输入最初的语言印记,为后天的学?#25353;?#19979;基础,称为语言胎教。语言胎教时,一定要体?#20013;?#35937;性和形象美的要求。只有形象、声音、情感三者统一在一起,形象才生动了,你才能感到语言胎教的有趣和快乐,胎儿的听觉才能感觉到美好?#30007;?#24687;,胎儿?#30007;?#28789;才能留下美好的痕迹。

语言胎教的具体方法:首先语言讲解要视觉化。在进行语言胎教时,不能对胎儿念画册上的文字解释,而要把每一页的画面细细地讲给胎儿听。把画的内容视觉化了。胎儿虽然不能看到画册上画?#30007;?#35937;或外界事物?#30007;?#35937;,但你用眼看到的东西,胎儿可以用脑“看”到即感受?#20581;?#20320;看东西时受到的视觉刺激,通过生动的语言描述就视觉化了,胎儿也就能感受到了。

其次将形象与声音结合。就像像看到影视的画面一样,先在头脑中把所讲的内容形象化,然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话,就是“画的语言”。这样,你就和胎儿一起进入你?#24425;?#30340;世界。你所要表现的中心内容,也就通过形象和声音输入了胎儿的头脑里。

语言胎教小提示:经常与胎儿?#19981;埃?#33021;促进其出生以后的语言方面的?#24049;?#25945;育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良?#30007;?#24687;,尽管性能再好,也只会是一部没有储存软件的“电脑?#20445;?#32974;儿会感到空虚的。

注意事项

现在如果有条件的话,你可以开始参加孕校学习了。可以让丈夫陪你一起去听一听有关课程,一方面可以了解?#32422;?#30446;前的状况,预知今后一段时期胎儿的发展,预防一些失误的发生;另一方面还可以结交一些孕妇朋友,大家在一起聊天沟通,会帮助你度过情绪的焦躁波动期。

随着孕期逐渐?#24179;?#20320;的肚子和臀部都将升级,这时候原本的内裤就不再适用了,继续长期穿着会影响孕晚期胎儿顺利入盆,所以要挑选孕妇专用的内裤。在挑选时以?#38041;?#24615;好,吸水性强及触感柔和的质地为?#36873;?/p>

怀孕4个月,胎宝宝的状态已较稳定,这时孕妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和孕妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随?#38381;展?#22905;。

准爸?#20013;?#30693;

陪妻子一起去锻炼吧!孕妈妈怀孕4个月,胎儿状态稳定,孕妈妈做适量的运动,有助以后顺利分娩。准爸爸陪准妈妈一起运动,既可以增进感情,又能随?#38381;展?#20934;妈妈。

孕期保健

当吃错东西或者受凉时容易拉肚子,拉肚子非常难受,孕妈妈拉肚子还要担心是否会对胎儿产生影响,受到生理和心理的折磨。怀孕期间孕妈妈拉肚子应该引起重视,不及时采取措施的话,可能会引起孕妈妈孕期脱水,阻碍营养的吸收。

1、孕期拉肚子病因:

(1)感染?#21512;妇?#30149;毒经消化道感?#23613;?#24863;染是导致孕妇拉肚子的最常见的原因。导致感染最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒?#21462;?#39135;物中毒或其他部位的病毒感染?#37096;?#24341;起孕妇腹泻。

(2)饮?#24120;?#39135;?#20040;?#31961;、变质食物或不良饮食习惯,或进食海鲜等食物过敏所引发。

(3)合并其他慢?#32422;?#30149;:如甲状腺疾病、结核、结肠炎?#21462;?/p>

(4)乳糖不耐受:有些准妈妈既不是食物中毒又不是肠道感染,但仍?#24576;?#29616;腹泻情况,这可能和喝了孕妇奶粉有关。有些准妈妈的肠胃本身就不?#35270;?#22902;粉,喝了会出现腹泻的情况。如果是这种情形,只要停止喝奶粉,问题就可以解决了。

2、孕期拉肚子症状:

(1)大便次数明显增多。

(2)粪便变稀,形态、颜色、气味改变,含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪,或变为黄色稀水,绿色稀糊,气味酸臭。

(3)大便时有腹?#30784;?#19979;坠、里急后重、肛门灼痛等症状。

网站简介|网络营销|法律声明|友情链接|联系我们|意见反馈

Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5号健康网版权所有 鄂ICP备11006203号-4

提示:本站信息仅供参?#36857;?#19981;能作为诊断及医疗的依据;请谨慎?#21351;模?#26412;站?#24576;?#25285;由此引起的法?#31245;?#20219;。

本网站敬告网民:身体若有不适,请及时到医院就诊。

竟彩足球比分直播
北单上下单双全包 内蒙古时时综合走势图百度百度贴吧 北京pk全天计划网 玩什么彩票可以稳赚不赔 棋牌龙虎套路压法 pk10在线赛车计划配置 天津时时售平台 时时彩大小单双稳赚法计划 彩票对刷是如何被发现的 北京pk10高手技术分享