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懷孕12周

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懷孕12周寶寶已經初步發育成人形,本周專題為孕媽們提供懷孕12周胎兒發育情況和表現癥狀。告訴孕媽們懷孕12周胎兒有多大,懷孕12周孕酮正常值是多少,懷孕12周有褐色分泌物怎么回事,懷孕12周肚子疼怎么辦。懷孕12周能看出男女嗎。

胎兒變化

臉部和身體開始被毳毛覆蓋著。大腦急速發育,頭的大小勝過其他部位,能有乒乓球那么大,占據著身體的1/3。目前大腦還沒有形成褶皺。部分骨骼開始變得強硬,口腔里形成32個齒根。

胎寶寶身長大約有9cm,胎重23g。胎兒維持生命的器官已經開始工作,如肝臟開始分泌膽汁,已形成完整的肺,甲狀腺和胰島線已完全形成,肝臟開始制造血細胞,腎臟分泌尿液到膀胱。

胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了。此時胎兒的外生殖器初步發育,如有畸形可以表現,頭顱鈣化更趨完善。顱骨光環清楚,可測雙頂徑,明顯的畸形可以診斷,此后各臟器趨向完善。

此時胎寶寶頭部的增長速度開始放慢,而身體其他部位的增長速度則逐漸加快。手指和腳趾已經完全分開,一部分骨骼開始變得堅硬,并出現關節雛形。

媽媽變化

孕吐開始減少,食欲增加。流產的危險也降低了不少。妊娠期間因黑色素和激素的變化,臉部和頸部開始出現褐色色斑。腹部和肚臍下面開始出現深色妊娠線。

本周你的體重會增重0.9kg左右,腰身也會變粗,開始更像一位孕媽媽了。你的乳房會更加膨脹,內衣的尺寸也要比平常大一號。同時你的臀部正在變寬,如果你白天基本上都是坐著,你會覺得尾骨有些疼痛。你的子宮隨著胎寶寶的長大逐漸增大,孕12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣了。

孕期必知

1、第一次產檢、建檔:到了12周,你需要進行第一次產前檢查,你需要做盆腔檢查、測量血壓、檢查心臟和肺、化驗尿糖等。醫院還會給你建立一個檔案,記錄你整個孕期每次身體檢查的情況。孕檢檔案對整個孕期來說非常重要,一般來說,你大多會在建檔的醫院分娩。所以要選擇最適合自己的醫院。

2、基礎體溫比平時高:懷孕后身體代謝加快,所以這時候你的基礎體溫比平時要高些,你可不要以為是自己感冒,更不能胡亂吃藥,可能會對胎寶寶造成傷害。只要不超過37.5℃,就屬于正常現象哦!

3、尾骨疼痛:白天經常坐著的媽媽。會感覺到尾骨疼痛。這是因為子宮增大壓迫腰椎的原因,可以試試熱敷或冷敷尾骨部位,一次15分鐘,或者試試熱淋浴,但水溫不要過高。平時不要久坐,適當的散散步,一般懷孕過了4個月就會減輕很多的。

4、拋棄隱形眼鏡,不要用眼過度:在這個時候,眼角膜的敏感度會降低,再加上水腫,所以你的眼睛很容易患上角膜炎和結膜炎。所以要多注意休息,不要長時間用眼,最好不要再戴隱形眼鏡,改戴框架眼鏡,讓眼角膜好好休息。

5、牙膏,要“含鹽”不要“消炎”:這個時候的你容易患牙齦炎,在牙膏的選澤上,千萬不要選擇消炎類的牙膏,因為牙膏中的化學制劑對胎寶寶不安全,對你來說,“含鹽”牙膏是最佳的選擇,因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,是最安全的消炎牙膏。

營養飲食

懷孕即將滿三個月,胎兒現在身長大約有16cm,整天忙著在媽媽的肚子里邊做伸展運動,一會兒伸伸胳膊,一會兒踢題腿。妊娠反應期也將過去,孕媽的胃口開始好轉。

在保證營養飲食的條件下,盡量避免增加不必要的體重。整個孕期的體重增長應控制在10—12千克。尤其是那些懷孕前體重就超標的孕媽媽,在孕期更要注意控制體重,避免營養過盛造成胎兒過大,給分娩帶來困難。此外,孕期肥胖還可能導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病等危害孕媽媽和胎寶寶健康的并發癥。所以,孕媽媽一定要在保證營養的前提下,避免營養過度。

宜吃

由于胎兒迅速成長和發育,營養的需求量也日漸增多,尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給,如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。同時應該需要繼續葉酸的補充。

1、葉酸:萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。

2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、魚類、豆制品。

3、維生素:胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

忌吃

這個時期要注意以下幾類食物:一是避免螃蟹、甲魚等,會使激素分泌旺盛,可選擇河魚;二是太酸或太辣食物,酸菜含有亞硝酸鹽,不利于胎兒發育。

1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。

2、酸菜制品:泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

3、海鮮河鮮:螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

產檢提示

這一周,終于迎來了第一次產檢。第一產產檢的項目比較多,這是為了全面了解孕媽媽的身體狀況以及胎兒的發育狀況。帶上準爸爸一起去產檢吧,這樣醫生能更好的了解雙方家庭是否有遺傳疾病,會否對胎兒發育有影響。除了常規檢查的項目外,這一周需要重點了解產檢項目是NT檢查。

A. 常規產檢項目:

第一次產檢,一般醫生會讓準媽媽建立妊娠期保健手冊,并且確定孕周,推算預產期,估妊娠期高危因素。常規檢查會有血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖,以便醫生能夠更好地了解準媽媽和胎兒的身體狀況。而沒有做過婚前檢查、孕檢的準媽媽,還會增加地中海貧血篩查,家中養寵物的人,還需要增加寄生蟲的檢查。第一次產檢最好帶上準爸爸一起去。

B. 重點產檢項目:NT

NT的必要性:在我國,一般醫生會建議唐氏綜合征高危人群做頸后透明帶掃描,如大于35歲的高齡孕婦、以前分娩過唐氏兒或有分娩唐氏兒的家族史等。雖然頸后透明帶掃描不能確切判斷胎兒是否染病,但是可以幫助孕婦決定是否需要進行進一步的診斷性檢測。

頸后透明帶掃描是評估胎兒是否可能有唐氏綜合征的一個方法,是一種篩查手段。NT檢查和絨毛活檢或羊水穿刺這樣的診斷性檢測則不同,它們能提供一個確定的診斷結果,但NT檢查只能提示風險。要判斷胎兒是否有染色體異常,仍須依靠絨毛膜取樣或羊膜穿刺術,作進一步的染色體分析。

胎教提示

現在胎兒從牙胚到趾甲,身體的雛形已經發育完成。透過子宮拍攝的相片顯示,胎兒看起來已經非常像個小人了。此時胎兒的神經細胞增殖迅猛,可能已經有了更多的反射動作,包括吮吸等。孕媽媽整個孕期要有意識的創造良好的環境,這樣胎兒也能有良好的感受,對胎兒發育大有好處。

外界的色彩、音響和聲樂,乃至無限美好的大自然的景色等,不僅使孕婦置身于舒適優美的環境中,而且,孕婦也得到了美與歡快的感受,自覺心情輕松愉快,進而影響腹中的胎兒,真正達到“氣美潛通,造化密移。”總之,胎兒的身心、智能的健康發育,不僅需要良好的內環境,同時與胎兒生長發育的外環境也是密不可分的。

環境胎教的具體方法:居室環境對于作為孕婦的你是非常重要的,最基本的要求是要使居室整潔雅觀。可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片,他們可愛的形象會使你產生許多美好的遐想,形成良好的心理狀態。或者懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的,它不僅能增加居室的自然色彩,而且能使人的視野開闊。

此外你應該到外面感受室外的美麗風光,如果你一味的在屋里悶著,對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以,你要經常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽,多看看美麗的花草,以調節情趣,這樣可使你心情舒暢,體內各系統功能處于最佳,使胎兒處于最佳的生長環境。

環境胎教小提示:不能在有毒有害的環境內生活。在整個孕期,你都要盡可能避開各種污染,比如二手煙、汽車排放的尾氣等。

注意事項

在整個懷孕早期,你和丈夫都應注意節制性生活,這不單單是由于孕婦的身體變化,興趣減少的問題,而是因為在妊娠期,孕婦的陰道和子宮粘膜的血管變粗、充血,稍不留意就會使孕婦受傷和出血,嚴重得還會造成流產。如果有性生活,特別應該注意保持身體的清潔,否則容易引起細菌感染。

懷孕的婦女患牙齦炎的發生率約50%。臨床癥狀為全口牙齦炎,尤其是牙間乳頭腫有明顯,色暗紅,發亮、松軟,嚴重者可能有潰瘍和假膜形成,并有輕度的疼痛發生。妊娠期齦炎一般在懷孕后2至4個月出現,分娩則消失。若妊娠前已有牙齦炎存在,則可使癥狀加劇。在牙膏選擇上,切忌選擇消炎類牙膏,因為這些牙膏含有化學制劑,不安全。對你來說,“含鹽”牙膏是最佳的選擇,因為鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用,是最安全的弱消炎類牙膏。

在這個階段,為防止便秘,最好選擇容易消化吸收的食物,同時保持愉快的心情,另外夫妻最好不要同房。

準爸須知

妻子的身體在這周有了明顯的變化,原來苗條的身材現在變得又粗又圓了,臉部皮膚也可能出現色素沉著。她可能很介意你會嫌棄她。可千萬別跟她說難聽的話,妻子是為了孩子才變成這樣的。要不斷告訴她——她很漂亮迷人。這是另一種美。

你絕不能抱有“懷孕主要是媽媽的事情,爸爸僅僅起等待作用”這種想法,孕期生活是強調媽媽和爸爸兩者合一。

孕期保健

懷孕12周,這一周結束后你就要進入孕中期了。大部分孕媽媽孕12周開始第一次產檢,應該要做好產檢的一切準備哦。個別孕媽媽孕早期或許會出現莫名其妙的陰道流血現象,一定要及時到醫院就診,可能需要保胎。

1、需要保胎的癥狀:

若孕婦有陰道出血的情況,需要警惕是否先兆流產的征兆。如果有莫名其妙的陰道出血現象,孕婦一定要到醫院檢查,明確是否宮外孕造成的陰道出血。如果是宮外孕,這不是正常妊娠,需要根據情況決定是否終止妊娠;如果是宮內孕,則需要保胎。

胚胎停止發育也會導致孕婦陰道出血,若在檢查時發現hCG(人絨毛膜促性腺激素)值突然下降,說明胚胎已經死亡,沒有保胎的必要了。

除了出血,腰酸下墜也是先兆流產的一個重要癥狀,這說明子宮在收縮,接下來也有可能會有出血的情況,這時孕婦應臥床休息。還有些孕婦早孕反應很厲害,但孕吐的情況突然消失,這可能是胎兒停止發育的信號,需要去醫院檢查是否需要保胎。

2、保胎的前提條件:

一旦懷孕后出現流產的征兆,孕婦應積極治療,并根據醫生意見采取合理的保胎方案。保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在,尿妊娠試驗陽性,血絨毛膜促性腺激素陽性,患者癥狀好轉或消失,如腹疼減輕,陰道流血減少或停止,早期B超檢查有胎芽發育及胎心反射,子宮隨妊娠月份增大,妊娠12周后可觀察到胎動,羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續檢查后,確定胎兒存活。

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