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提子吃多了会发胖吗 减肥的时候少吃

时间:2019-04-16 14:28:54 编辑:本站整理 3

很多减肥的人喜欢用水果代替正餐,其实这是不可取的,像提子,虽然一百克的提子的热量远远低于米饭的热量,但是提子中的糖分也是不容忽视的,减肥?#27426;?#35201;管住嘴迈开?#21462;?/p>

提子吃多了会发胖吗

其实,每一百克提子当中的热量是53大卡,这是不算高的热量,这些热量只要散步三十分钟就能轻轻松松消耗掉。按照这样的数据来看,红提子吃多了也是不至于让人肥胖起来的。但是,除了热量之外,不得不说的是,红提子是甜食,是含有很多的糖分的,如果葡萄糖、果糖等,虽然这些成分都很容?#22918;?#20154;体吸收,被人体释放,但是如果吃得太多的话,这些糖分是会累积,可以转化为脂肪的。

所以,让你胖的不?#27426;?#26159;热量,而是给你甜头的糖分。如果你是怕吃多了会胖的话,建议还是不要吃太多,管一下自己的嘴哦,不可?#36828;?#32418;提子大吃特吃。

提子吃多了会发胖吗 减肥的时候少吃

提子怎么剥

提子的时候,很多人会觉得提子皮不好剥,?#35789;?#21162;力把皮撕去, 总难避免有残?#29260;?#23633;黏住, 用力撕又挤压到果肉变形果汁溅污地方, 真令人烦恼。 有个好方法, 可以撕去提子皮,又可保存晶莹剔透的果肉。大家惯常在顶部缺口开始撕的方法错了, 原来只要从提子底部向上撕,便可以完全除去果皮。因为提子的皮其实分开几层, 越近顶部, 层数越少, 要将所有皮撕去就要在皮层最厚的底部开始了。

提子吃多了会发胖吗 减肥的时候少吃

和葡萄的区别

葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是在商品流通过程中,港、沪等地的市场通常将粒大、皮厚、汁少、?#32982;省?#30382;肉难分离、耐贮运的欧亚种葡萄称为提子,而将粒大、质软、汁多、易剥皮的果实称为葡萄。

1、?#20998;鄭?#25552;子是美国进口的,而葡萄是我国产的。

2、形状:提子是长的,葡萄是圆的。

3、皮质:葡萄用手一捏,皮?#33151;?#23481;易分离,而提子皮比较薄,皮?#33151;?#24456;难分开。葡萄的皮要吐出来,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因为是连在肉上的。

4、肉质:提子的果肉精密可切,葡萄果肉松软多汁,一般不切片。

5、营养:大同小异,葡萄很多是酸的,而提子大多是甜的,在含糖量提子多。

6、味道:葡萄很多是酸的,而提子大多是甜的,提子味道好。

7、价格:提子比普通贵

提子吃多了会发胖吗 减肥的时候少吃

红提子黑糖糕

材料:面粉、提子干、杏仁红糖、泡打粉、橄榄油。

做法:将面粉放入盘中,加入红糖、泡打粉、橄榄油,用水搅拌至黏糊状备用;将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油,倒入面糊,撒入提子干、杏仁片,调至蛋糕档即可?#36828;?#28921;制而成,取出切块食用即可。

标签:提子葡萄

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