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產后可以喝山藥粥嗎 產后不能吃什么呢

時間:2019-12-23 13:57:30 編輯:本站整理 16

大家在生活中應該都聽說過非常多的食物吧,那么你了解什么食物是產后可以吃的,什么食物是產后不能吃的呢?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟產后可以喝山藥粥嗎,以及產后不能吃什么呢?

產后可以喝山藥粥嗎?

產婦可以吃山藥粥。山藥粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的食品。不論是脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。所以產婦是可以吃山藥粥的,但是不宜以此為主食多吃。

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產后不能吃什么呢

1、應忌生冷食品。特別是夏季,產婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。

2、應忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能,引發產婦內熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結或痔瘡發作。

3、應忌過硬不易消化食物。產婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

4、應忌食過咸食物。因咸食中含鹽較多,可引起產婦體內水鈉潴溜,易造成浮腫,并易誘發高血壓病。但也不可忌鹽,因產后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。

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產后喝山藥粥有什么好處呢

1、健脾益胃、助消化。山藥粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收,對于產婦產后脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉很好的幫助。

2、滋陰補虛。山藥粥中營養成分非常豐富,有強健機體、滋陰補虛的作用,對于產婦產后白帶過多、小便頻繁等癥狀有一定的治療效果。

3、增強免疫力。產婦產后身體比較虛弱,產婦服用山藥粥后會補充大量氨基酸,對產婦體內各種蛋白質和蛋白酶的合成都有很大的促進作用,增強產婦對外界因素的抵抗力。

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產后喝山藥粥有什么注意的呢

1、選擇新鮮沒有發芽的山藥做食材,不僅營養價值高,而且味道鮮美。但發芽的山藥是不可以食用的,以免發生中毒現象。

2、產婦在哺乳期需要喂乳,所以不宜在山藥粥中添加回奶的食物,比如韭菜、花椒等食物。

3、產婦在順產的時候可以吃山藥粥,輔助產婦孕后恢復,剖腹產要排氣之后才能吃山藥粥,以免引起脹氣。

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