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胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天

时间:2019-01-11T09:36:14 编辑:本站整理 3

胸部是构成完美身材的重要部位,胸部长得美不美最主要原因是遗传,也就是天生的,而后天其实?#37096;?#20197;改善胸部形态,佩戴胸罩,以及正确按摩都可以的。

胸部按摩什么时候最好

经期后第11到13天。想让胸部UPUP不能少的就是「按摩」!达人们也建议洗完澡、经期后的第11~13天,是按摩的最佳时机,这时候刺激乳腺的效果最明显。而运动则可以增加胸肌紧实度,锻炼胸大肌、或是简单的伏地挺身、夹胸运动都能增加支撑力和弹性,让乳房不会太泄气、萎缩。

胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天

胸部按摩方法

1、用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往?#20063;?#19978;方,以画8字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。

2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,?#30475;?#36731;拍15下。

胸部按摩什么时候最好 经期后第11到13天

丰胸按摩晚上好还是早上好

1、早晨

早?#31185;?#24202;的时候?#37096;?#20197;?#23454;?#30340;按摩一下胸部,或者是做一些丰胸运动,多吃一些丰胸食物,其实早晨丰胸的效果还是不错的。

2、睡前

每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的,每天晚上临睡前按摩1次,这样不仅可以提升乳房曲线,还可以让你的乳房肌肤更加细致,效果会更加好。

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丰胸吃什么好

1、莴笋

莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得?#30830;?#28385;挺拔。

2、核桃

核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉?#19981;?#20044;发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核?#28082;?#26377;丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。

3、玉米

玉米促进性腺发育玉?#23376;?#20419;进性腺发育作用,所以玉?#22918;?#33829;养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。

标签:按摩

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